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¿Se debe tener miedo de ir a un psicólogo?

No es de extrañar que cuando acudes por primera vez a un psicólogo puedes sentirte un poco abrumado ante las ideas y las dudas que te surgen. ¿Qué va a pasar? ¿Estaré loco? ¿Estoy haciendo lo correcto? La ansiedad y el miedo que puede generarte esa situación nueva te lanza muchas dudas en inseguridades a la mente. Pero si te ocurre esto, no debes preocuparte, es algo normal, es que te estás enfrentando a una situación nueva y desconocida. Lo nuevo y desconocido nos da miedo, pero a menudo nos aporta muchas cosas positivas.

Una parte de mi trabajo será enfocarme en esos sentimientos y sensaciones para que puedas sentirte cómodo y podamos trabajar conjuntamente para conseguir el fin que buscamos y obtener los mejores resultados.

Mi trabajo, en ninguno de los casos será juzgarte, sino al contrario, ponerme en tu lugar para intentar comprenderte y ayudarte a solucionar lo que necesites en este momento. También es importante para mí el poder darte las herramientas que necesites y hacer que descubramos juntos cuáles son las fortalezas y los recursos que ya posees y que en situaciones futuras pueden serte de gran ayuda.

Puede ser doloroso abordar y enfrentarnos a lo que nos hace daño, pero con la psicoterapia vamos a intentar que ese proceso sea un poco más fácil.

El simple hecho de pedir ayuda, ya es un indicativo de que algo no va del todo bien y de que necesitamos un cambio. No es un paso sencillo pero es muy valiente y con el trabajo nos aportará seguramente muchos beneficios.